ورشة عمل التعافي من العادات السامة
سعر: 40
مشاركة
ورشة عمل التعافي من العادات السامة
يقدم الورشة
د. أحمد عمرو عبد الله
استاذ علم النفس الإكلينيكي المساعد بجامعة الامام عبد الرحمن بن فيصل
استشاري العلاج النفسي
المحاور
- التعرف على العادات السامة وكيفية تأثيرها على حياة الأفراد.
- كيف تتشكل العادات وكيف يمكنك التخلص منها؟
- حقائق حول العادات
- الفخاخ والأخطاء الشائعة في تغيير العادات
- تحليل دورة العادات وكيفية كسرها
- أبرز المحفزات التي تثير العادات.
- الانتكاسات لماذا تحدث وكيفية التعامل معها.
- تناول 8 عادات من العادات السامة وكيفية التخلص منها:
التسويف والتأجيل المستمر
لعب دور الضحية
الاعتذار الدائم المبالغ فيه
الاكتناز والتخزين القهري
التذمر وكثرة الشكوى
قضم الأظافر
التعلق المرضي بالآخرين
الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي
Footer Notes Footer Notes Footer Notes Footer Notes Footer Notes
لا يوجد حاليا تقييمات على هذا الكورس