ورشة عمل بعنوان:
*النموذج المعرفي للأرق المزمن: فهم طبيعة الاضطراب*

 يقدم الورشة:
*د. إبراهيم يونس*
أخصائي الصحة النفسية

هل ترغب في فهم الأسباب النفسية والمعرفية التي تُبقي الأرق المزمن مستمرًا؟

انضم إلى هذه الورشة للتعرّف على النموذج المعرفي للأرق المزمن، وفهم الآليات النفسية والمعرفية التي تُسهم في استمرار الاضطراب، وذلك من خلال عرض علمي مبسط يجمع بين الأساس النظري والتطبيق الإكلينيكي.

 مناسبة للأخصائيين النفسيين، والطلاب، وكل المهتمين بالصحة النفسية.

محاور الورشة 
* كيف تعرف أنك في علاقة سامة؟
* مؤشرات العلاقات السامة
* فهم دورة العلاقات السامة
* أنواع الشركاء السامين
* الفرق بين الانجذاب الطبيعي والاعتماد السام
* تطبيع العلاقة السامة والتأخر في الوعي
* مفهوم "القناع" في العلاقات السامة
* الخوف من الهجر كأداة سيطرة
* لماذا يصعب الخروج من العلاقة السامة؟
* مهارات التعافي من الاعتمادية
* الابتزاز العاطفي وكيفية التعامل معه
* العناية بالذات ليست رفاهية بل ضرورة للتعافي
* خطوات وضع خطة الأمان
* أنماط التعلق وتأثيرها على الحدود
* كيف يتم قطع التواصل بشكل فعال؟
* كيف تحدد حدودك في العلاقات السامة
* أربع مدارس علاجية شائعة في التعافي من العلاقات السامة
* إعادة بناء الهوية بعد العلاقة السامة (من أنا خارج العلاقة؟)
* فك الارتباط الصدمي (سبب الاشتياق للمسيء)
* إعادة البناء المعرفي للمعتقدات المشوهة عن الحب
*...

محاور الورشة
- فهم الصدمة النفسية
- لماذا ينمو بعض الناس من الصدمة ويتدهور الآخرون؟
- المعنى في ظل الألم والموت
- خرافات وحقائق حول أسى الفقد
- العوامل المؤثرة في ارتفاع نمو ما بعد الصدمة
- اكتشاف المعاني العميقة للحياة في ظل الصدمات
- آليات التعافي من الصدمات النفسية
- مهارات تجاوز المحنة
- فنيات عملية لمعالجة الذكريات المفتوحة وإغلاقها عاطفياً
- كيف نرافق الآخرين في رحلة التعافي
- العناية بالمعالج أو المرافق
 

 *ورشة عمل الرهاب الإجتماعي بين الفهم والعلاج: رؤية حديثة تتخطى النماذج التقليدية*

*يقدم الورشة*
د. إبراهيم يونس
اختصاصي الصحة النفسية –جامعة عين شمس
 

 ورشة الإدمان

إعداد وتقديم:

*أحمد قمر*

مدير قسم التأهيل النفسي للإدمان بمركز بداية للصحةالنفسية وعلاج الإدمان

باحث دكتوراة في علم النفس

ماجستير في علم النفس "الإدمان "

━━━━━━━━━━━━━━━

المحاور :

▪︎ مفهوم الإدمان .

▪︎ تشخيص الإدمان طبقا للدليل التشخيصي DSM_5

▪︎ كيف يبدأ الإدمان وطبيعة مرض الإدمان .

▪︎ نظرة على المدارس العلاجية للإدمان .

- العلاج المعرفي السلوكي

- مقابلات الدافعية

- برنامج ماتريكس