ورشة عمل التعافي من العادات السامة
ورشة عمل التعافي من العادات السامة . يقدم الورشة د. أحمد عمرو عبد الله . استشاري علم النفس الإكلينيكي – جامعة الملك فهد للبترول والمعادن أستاذ مشارك علم النفس الإكلينيكي سابقًا – جامعة الإمام...
ورشة عمل التعافي من العادات السامة
يقدم الورشة
د. أحمد عمرو عبد الله
استشاري علم النفس الإكلينيكي – جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
أستاذ مشارك علم النفس الإكلينيكي سابقًا – جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل
المحاور
- التعرف على العادات السامة وكيفية تأثيرها على حياة الأفراد.
- كيف تتشكل العادات وكيف يمكنك التخلص منها؟
- حقائق حول العادات
- الفخاخ والأخطاء الشائعة في تغيير العادات
- تحليل دورة العادات وكيفية كسرها
- أبرز المحفزات التي تثير العادات.
- الانتكاسات لماذا تحدث وكيفية التعامل معها.
- تناول 8 عادات من العادات السامة وكيفية التخلص منها:
التسويف والتأجيل المستمر
لعب دور الضحية
الاعتذار الدائم المبالغ فيه
الاكتناز والتخزين القهري
التذمر وكثرة الشكوى
قضم الأظافر
التعلق المرضي بالآخرين
الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي
لا يوجد حاليا تقييمات على هذا الكورس

English
العربية