*الدورة التأسيسية للعلاج الجدلي السلوكي ومهاراته*

*يقدم البرنامج*
*د. أحمد عمرو عبد الله*
استاذ علم النفس الإكلينيكي المساعد بجامعة الامام عبد الرحمن بن فيصل
استشاري العلاج النفسي

محاور الدورة التدريبية

✓ العلاج الجدلي السلوكي وماهيته ومراحله.
✓ المعايير التشخيصية لاضطراب الشخصية الحدية.
✓ النظرية النفسية الحيوية الاجتماعية.
✓ الاضطرابات النفسية التي يستهدفها للعلاج الجدلي السلوكي.
✓ صياغة الحالة والخطة العلاجية الجدلية السلوكية في مقابل المعرفية السلوكية.
✓ كيفية الحكم على فعالية وتأثير DBT .
✓ طرق بناء جلسات العلاج الجدلي السلوكي.
✓ القيم والمعنى وبناء حياة تستحق أن تعاش.
✓ المبادئ التوجيهية في العلاج الجدلي السلوكي والتفكير الجدلي.
✓ أساليب حل المشكلات وتحليل السلاسل والروابط المفقودة.
✓ التعامل مع الحالات الطارئة وخطة إدارة الأزمات.
✓ قواعد مجموعة تنمية المهارات.
✓ دور العلاج الجدلي السلوكي في مساعدة المعالجين مع إشارة إلى فريق التشاور.

استراتيجيات العلاج الجدلي السلوكي
أولًا: مهارات (التعقل) اليقظة الذهنية الأساسية
• حالات العقل
• مهارات what (ماذا أقوم حتى أصل لليقظة؟).
• مهارات how (كيف أقوم بهذه المهارات؟).
• تمارين التعقل (المشي اليقظ، والأكل اليقظ، والحواس الخمس، والتنفس اليقظ، والاستماع اليقظ، والملاحظة اليقظة، والتقدير اليقظ، والانغماس اليقظ).
• الفوائد الانفعالية والجسدية والعقلية للتعقل.
• خرافات التعقل

ثانيًا: مهارات تنظيم المشاعر
• وظائف المشاعر والانفعالات
• مهارة PLEASE MASTER
• نموذج وصف المشاعر
• أساليب مراجعة الحقائق وعمل العكس
• قائمة الأنشطة اللطيفة بيقظة وبناء تجارب إيجابية قصيرة وطويلة المدى.
• خفض الحساسية للمشاعر والاستعداد المسبق للتحكم في المواقف الضاغطة
• خرافات المشاعر

ثالثًا: مهارات العلاقات الفعالة ومنها
• مهارات بناء وإصلاح وإنهاء العلاقات.
• مهارة الطلب والرفض
• مهارة الحفاظ على العلاقة بفعالية
• مهارة توكيد واحترام الذات
• بناء وانهاء العلاقات.
• التصديق في إدارة العلاقات.
• خرافات العلاقات

رابعًا: مهارات تحمل الكرب النفسي
• صرف الانتباه (الإلهاء)
• مهارة التقبل الجذرى
• مهارة التهدئة الذاتية
• صندوق الإسعافات النفسية الأولية
• مهارات تحسين اللحظة
• Letting go & Slow down
• التركيز على الإيجابيات والسلبيات